Les ateliers et stages  Yoga à Venir

Samedi 17 Novembre

Prendre soin de son sommeil

16h-18h

2 heures d’ateliers pour prendre soin de son sommeil avec la sophrologie. Nous apprendrons à faire des siestes flash, à récupérer pendant la journée pour se préparer à mieux dormir.

Nous apprendrons les mécanismes du sommeil et comment mieux dormir.

Lieu:

Aquatonic Saint Grégoire

Tarifs:

25 Euros Non abonnés

20 Euros abonnés

Inscriptions:

Auprès de l’aquatonic  02 99 23 78 77

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Samedi 15 Décembre 2017

Préparer les bonnes résolutions

16h-18h

2H d’atelier pour préparer les bonnes résolutions de la nouvelle année. Nous verrons ensemble comment mettre en place une routine Yoga / sophro de 20 minutes dans son quotidien et surtout comment s’y tenir!

Lieu:

Aquatonic Saint Grégoire

Tarifs:

25 Euros Non abonnés

20 Euros abonnés

Inscriptions:

Auprès de l’aquatonic  02 99 23 78 77

 

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Autres dates de stages à l’Aquatonic:

Samedi 12 Janvier 2018

Samedi 16 Mars 2018

Samedi 27 Avril 2018

Samedi 18 Mai 2018

Samedi 15 Juin 2018

Thèmes à venir

 

 

 

 

 

 

 

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Dimanche 31 Mars 2019 

Découverte du Vinyasa

10h-13h.

Inspiré de l’ashtanga yoga, le vinyasa signifie « placer d’une manière spécifique ». Dans cette pratique, la respiration initie un mouvement précis menant à une posture dans laquelle nous resterons entre 5 et 7 respirations. Dans cette pratique, la respiration devient le moteur du mouvement. Chaque posture est liée par une séquence spécifique de vinyasas (Mouvement / respiration), dans la recherche de fluidité et  d’un ajustement précis.

C’est cette pratique que nous explorerons pendant 3 heures ensemble.

Lieu: Centre Ô Coeur de l’être, 17 passage des Carmélites, place Hoche, 35000 Rennes.

Tarifs: 45 €

Inscriptions:   info@ocoeurdeletre.fr

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Tous les jeudis matins du 25/04/2019 au 23/05/2019

Cycle 5 séances 

  7H30-8H30

 Pratiques matinales énergisantes de Vinyasa.

Lieu: Centre Ô Coeur de l’être, 17 passage des Carmélites, place Hoche, 35000 Rennes.

Tarifs:  A venir

Inscriptions:   info@ocoeurdeletre.fr

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Pour plus d’informations, me contacter directement par email ou par téléphone.