Dimanche 15 Avril 2018

Les bases du yoga #2

10H-13H

 

Pratique et discussions autours du yoga.

Suite à une petite pratique nous verrons ensemble le pranayama: pratiques respiratoires en yoga. Nous les pratiquerons et en découvrirons les bienfaits et leur application au quotidien. Nous commencerons à parler des Yoga Sutras, un des texte fondateurs de la philosophie du yoga.

Lieu: 16 Rue Blaise Pascal, 35000 Rennes

Tarifs: 35 €   – 30 € (Tarifs réduits)

Inscriptions: annemayoga@gmail.com

 

 

 

Dimanche 18 Février 2018: Les bases du yoga #1

10H-13H

Pratique et discussions autours du yoga.

Suite à une petite pratique nous reverrons en détails toutes les postures composant les salutations au soleil, et ses variantes. Nous découvrirons également l’histoire du yoga jusqu’à aujourd’hui.

Lieu: 16 Rue Blaise Pascal, 35000 Rennes

Tarifs: 35 €   – 30 € (Tarifs réduits)

Inscriptions: annemayoga@gmail.com

 

 

Samedi 20 Janvier 2018: Découverte du yoga Vinyasa (Très dynamique)

14H30-16H30

2H de pratique du yoga vinyasa complète. Une pratique très physique de 1h30 suivie de 30 minutes de pranayama et de méditation.

Lieu: Aquatonic de Saint-Grégoire

Tarifs: 20 € Abonnés de l’Aquatonic – 25 € Non-Abonnés

Inscriptions: sagnello@aquatonic-rennes.com 

 

 

 

Un atelier sur le thème de la vitalité. Nous verrons comment mettre en place une routine matinale de 20 Minutes de yoga chaque matin.

Nous verrons ensemble des exercices de méditation et de respiration ainsi qu’une séquence de postures simples à réaliser chez soi pour bien démarrer chaque journée!

Inscriptions: sagnello@aquatonic-rennes.com (20 €)

 

atelier bien être yoga et naturopathie rennes