Pourquoi consulter un sophrologue? 

     

     

 

Pour vous!

 

Que vous soyez en bonne santé et heureux, ou que vous présentiez des troubles spécifiques auxquels vous cherchez des solutions, la sophrologie peut vous accompagner.

Si vous souhaitez:

  • Mieux gérer votre stress
  • Résoudre vos troubles du sommeil
  • Apprendre à gérer vos émotions
  • Vivre mieux avec des douleurs ou une maladie
  • Perdre du poids
  • Préparer un examen ou un événement anxiogène
  • Apprendre à prendre du recul
  • Vous reconnecter à vous même
  • Améliorer votre qualité de vie

Globalement la sophrologie s’adresse à toute personne qui souhaite activement vivre en accord avec soi, et accompagne les plus petits comme les plus grands.

A la croisée des techniques occidentales (hypnose, relaxation) et orientales (yoga, méditation), la sophrologie est un véritable « entraînement » du corps et de l’esprit, un retour au corps pour un retour à soi. Au cours d’une séance, nous utilisons les outils que sont le corps, l’esprit, la respiration, des évocations positives (mots, images…), la concentration. Ces outils aident à mieux nous connaître, à éveiller et développer nos ressources intérieuresmieux être et détente, pour enfin trouver notre équilibre de vie.

 

La sophrologie ne soigne pas, elle s’inscrit plutôt comme outil de développement personnel, cependant elle est tout à fait recommandée en complément d’un accompagnement médical ou psychologique.

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    Prendre Rendez vous:

     

    Anne-Maëlle DOREL, Sophrologue et enseignante de yoga

    06 61 02 25 54 / annemayoga@gmail.com

    8 Rue Jules Guesde, 35000 Rennes

     

    Horaires et Lieux