Les cycles du sommeil et la sophrologie

Je dors mal: Et si vous essayiez la sophrologie?

Saviez-vous que nous passions 1/3 de notre vie à dormir ?! Le sommeil, ce phénomène inconscient est vital. C’est dans les bras de Morphée que nous récupérons physiquement, psychiquement, nerveusement et intellectuellement. D’où l’importance de bien dormir.   La sophrologie propose des outils pertinents pour répondre à ce besoin. . Le sommeil en quelques chiffres: Nous passons En savoir plus surJe dors mal: Et si vous essayiez la sophrologie?[…]