NOT ENOUGH
« Pour moi comme pour nombre de gens, la première pensée du jour, au réveil, est « Je n’ai pas assez dormi. » La suivante est « Je n’aurai pas le temps. » Vraie ou fausse, l’idée de pas assez traverse automatiquement l’esprit, avant même qu’on l’examine ou qu’on la...
Comment reprendre confiance en soi avec la sophrologie?
Ne vous êtes-vous jamais dit que vous aimeriez oser d’avantage ? Que vous n’avez jamais fait ceci ou cela parce que vous n’y « arriverez jamais »? Ou n’avez-vous jamais été en admiration devant cette personne qui dégage un « quelque chose » qui la rend si sûre...
#5 Newsletter Mars / Avril 2019: Spring is Coming
Spring is coming De retour d’Inde depuis maintenant une semaine et demie, je suis très heureuse de vous avoir retrouvé et de pouvoir vous annoncer le programme des 2 mois à venir! Le printemps approche, nous le sentons un peu plus tôt que prévu, d’ailleurs,...
La sophrologie: une méthode naturelle pour mieux dormir
Saviez-vous que nous passions 1/3 de notre vie à dormir ?! Le sommeil, ce phénomène inconscient est vital. C’est dans les bras de Morphée que nous récupérons physiquement, psychiquement, nerveusement et intellectuellement. D’où l’importance de bien dormir. La...
#4 Newsletter Juin 2018
Bonjour à tous, Alors que l'année des cours se termine en douceur, il est déjà temps pour moi de préparer le planning de la rentrée et les réinscriptions. Quelques nouveautés vont apparaître dans le planning de l'année prochaine, notamment l'ouverture d'un cours de...
#3 NEWSLETTER Mai/Juin 2018
Dernière ligne droite avant l'été! Et qui dit été dit fin de l'année scolaire et des cours de yoga. Je vous vois déjà venir, "mais nous ne sommes pas tous en vacances", "mais comment vais-je faire sans ma dose de yoga par semaine?", "Pendant 2 mois :s?!!! Gloups",...