Articles Archives - SophroYoga Rennes https://sophroyogarennes.com/category/articles/ Yoga et Sophrologie à Rennes Sun, 08 Nov 2020 15:41:00 +0000 fr-FR hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 https://sophroyogarennes.com/wp-content/uploads/2025/02/cropped-symbole-logotype-copie-6@4x-32x32.png Articles Archives - SophroYoga Rennes https://sophroyogarennes.com/category/articles/ 32 32 La sophrologie: une méthode naturelle pour mieux dormir https://sophroyogarennes.com/la-sophrologie-une-methode-naturelle-pour-mieux-dormir/ Thu, 09 Aug 2018 14:34:17 +0000 https://sophroyogarennes.com/?p=1061 Saviez-vous que nous passions 1/3 de notre vie à dormir ?! Le sommeil, ce phénomène inconscient est vital. C’est dans les bras de Morphée que nous récupérons physiquement, psychiquement, nerveusement et intellectuellement. D’où l’importance de bien dormir.   La sophrologie propose des outils pertinents pour répondre à ce besoin. Je dors mal: Comment la sophrologie peut elle […]

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]]> 25 minutes de yoga par jour https://sophroyogarennes.com/25-minutes-de-yoga-jour/ Wed, 01 Nov 2017 08:18:54 +0000 http://annemayoga.com/?p=482 (Ou 5 minutes) … En dehors de vos séances de yoga en studio, pratiquez vous à la maison? La réponse pour la grande majorité de mes étudiants est non, pour des raisons diverses et variées. Et pour moi? Oui, mais ce n’a pas toujours été le cas. Je ne sais pas quoi pratiquer, je n’ai […]

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]]> L’énergie de groupe https://sophroyogarennes.com/lenergie-de-groupe/ Sat, 02 Sep 2017 05:31:58 +0000 http://annemayoga.com/?p=417 Au moment où j’écris ce texte, je suis à la fin du 3ème jour du 6ème stage  de sophrologie de ma formation, et aujourd’hui j’ai été submergée d’émotions. Cela fait 3 jours que nous travaillons sur les notions de distance et de langages de manière très ludique. Nous nous mettons par groupes allant de 2 […]

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]]> Mes fantômes du passé https://sophroyogarennes.com/mes-fantomes-du-passe/ Wed, 28 Jun 2017 15:26:12 +0000 http://annemayoga.com/?p=356 Ce post fait écho à des expériences récentes qui ne se sont pas passées comme je le souhaitais et avec lesquelles je suis encore mal à l’aise. La toute dernière en date : la fin d’une série de litiges m’opposant à mes anciens propriétaires. Ca y est c’est terminé. Je peux ne plus en parler, ma […]

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]]> Pourquoi pratiquer le yoga en entreprise https://sophroyogarennes.com/10-bonnes-raisons-yoga-en-entreprise/ Mon, 08 May 2017 10:38:34 +0000 http://annemayoga.com/?p=314 Pourquoi pratiquer le yoga en Entreprise? Le monde du travail est reconnu comme un milieu stressant et exigeant. Il est parfois source de bien des maux: dépression, burn-out, trouble musculo-squelettiques liés aux postures assises ou répétitive en fonction du métier exercé, …  Le bien être en entreprise est donc devenu un enjeu de taille, une […]

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