Week-End Yoga et Ayurveda du 4 au 6 Juin 2021

Explorer les 5 éléments

Du 4 au 6 Juin

Se retirer du quotidien pour ouvrir un nouvel espace d’exploration, c’est ce que les yogis ont toujours fait, certains toute leur vie.

Marchons sur leurs pas, le temps d’un week-end et retirons nous, non pas dans une grotte au fin fond de l’Himalaya, mais dans un écrin de verdure à quelques minutes de Rennes.

Je vous propose de me retrouver pour 2 jours et demi de retraite à l’écolodge La Belle Verte pour explorer les 5 éléments à travers pratiques de yoga (Postures, respiration, madras, mantras), un atelier cuisine et épices ayurvédiques, balades, …

Petit groupe de 8 personnes max.

Le gîte

Ecolodge La belle verte

à 45 min de Rennes

Le gîte

Les chambres

Chambres partagées dans le gîte ou un écolodge

Le gîte

La tente de Yoga

Nous pourrons aussi pratiquer en extérieur


Le programme

Vendredi 4 Juin

17h-17h30: Arrivée des participants, répartition des chambres

Pratique du soir

Exploration de l’élément Terre

Yin yoga et Yoga nidra

Samedi 5 Juin

Pratique du matin

Exploration de l’élément feu

Brunch et temps libre

Balades ou repos

Pratique après midi

Exploration de l’élément eau

Yoga doux et Yoga Nidra

Atelier cuisine

Préparation du Kitchari // Épices et éléments

Dîner.

Dimanche 6 Juin

Pratique du matin

Exploration de l’élément air

Brunch et temps libre

Balade dans les environs

Pratique après midi

Exploration de l’élément Ether

17h: Départ

Chambre partagée dans l’Ecolodge (2 places)

320

Inclus:
– Hébergement 2 nuits
-Repas végétariens et biologiques: Brunch / Dîner / En cas
– Pratiques de yoga
– Activités mentionnées dans le programme
– Linge de lit, de toilette et bain

Non-Inclus:
– Le transport aller et retour
– Tout ce qui n est pas mentionné dans la partie « inclus »

Services supplémentaires:
– Bain nordique
– Massages

Chambre partagée dans le gîte (6 places)

300

Inclus:
– Hébergement 2 nuits
– Repas végétariens et biologiques: Brunch / Dîner / En cas
– Pratiques de yoga
– Activités mentionnées dans le programme
– Linge de lit, de toilette et bain

Non-Inclus:
– Le transport aller et retour
– Tout ce qui n est pas mentionné dans la partie « inclus »

Services supplémentaires:
– Bain nordique
– Massages