Sophrologie et Yoga en entreprise à Rennes

Pour permettre à votre équipe d’explorer de nouveaux outils et cheminer vers un collectif épanoui

Ateliers de yoga et sophrologie en entreprise à Rennes, prenez soin de vos collaborateurs

Cycle QVT en entreprise

Vous voulez faire découvrir une nouvelle pratique à vos collaborateurs et collaboratrices dans le cadre de votre engagement QVT?

Votre cherchez comment accompagner votre équipe pour + de bien être au travail, moins de stress, + de collaboration?

Interventions QVT YOGA / SOPHROLOGIE en entreprise: des cycles thématiques conçus en fonction des besoins de votre équipe et de vos contraintes organisationnelles

– Thématiques abordées: gestion du stress, concentration, confiance en soi, sommeil, prévention des Risques musculo-squelettiques…

– Approche basée sur le yoga et / ou la sophrologie et enrichie par d’autres outils éprouvés

– Format d’intervention sur mesure

Mes Formats d’interventions en entreprise à Rennes et ses environs

Les interventions ponctuelles

Cours découverte : Un cours découverte de yoga ou sophrologie.
Ateliers thématiques : Sensibilisation à la gestion du stress, à la prévention des TMS, Sensibilisation à la qualité du sommeil, confiance en soi … Et autres thématiques selon vos besoins

Les cours hebdomadaires

– Yoga : Cours hebdomadaire de yoga au sein de votre entreprise.

– Sophrologie : Cours hebdomadaire de sophrologie au sein de votre entreprise. Possibilité de préciser une thématique pour l’année.

Les cycles QVT

Cycles progressifs de 10 séances sur un thème choisi.
Les thèmes proposés: Stress, concentration, sommeil, bien être et cohésion d’équipe, gestion des émotions, communication bienveillante, prévention épuisement professionnel et Burn out, confiance en soi.