YOGA ET SOPHroLOGIE à RENNES

Anne-Maëlle Dorel, sophrologue diplômée de l’institut de sophrologie de Rennes (ISR) vous accompagne en séances individuelles au cabinet 8 rue Jules Guesde, dans votre recherche d’équilibre personnel. La sophrologie est une méthode psycho-corporelle, c’est à dire qu’elle agit sur le corps pour apprendre à le détendre. Enlever les tensions et les crispations du quotidien, souvent liées au stress. Et elle agit sur l’esprit, en travaillant mentalement à porter un regard plus positif sur son quotidien, sur le monde… et sur soi-même. La sophrologie permet de mieux s’aimer, de faire la paix avec soi. Pratiquée quotidiennement et simplement elle permet à chacun de prendre conscience de son potentiel intérieur, et à se mettre en action pour retrouver du dynamisme et redevenir acteur de sa vie ! Ainsi vous redéfinissez vos objectifs de vie et vous réveillez les ressources en vous-mêmes pour le réaliser. Apprendre à gérer son stress et ses émotions, à lâcher prise, retrouver le sommeil, appréhender des événements anxiogènes,... tout cela s’apprend! Pour une vie plus vibrante et épanouie! Lors de notre première rencontre nous clarifions vos objectifs afin de mettre en place un protocole adapté à votre demande. Nous avançons ensemble vers vos objectifs personnels quels qu’ils soient.