Week-End Yoga et Ayurveda du 17 au 19 Septembre 2021

Faire une pause et respirer, Prendre soin de soi

Du 17 au 19 Septembre 2021

Se retirer du quotidien pour ouvrir un nouvel espace d’exploration, c’est ce que les yogis ont toujours fait, certains toute leur vie.

Marchons sur leurs pas, le temps d’un week-end et retirons nous, non pas dans une grotte au fin fond de l’Himalaya, mais dans un écrin de verdure à quelques minutes de Rennes.

Je vous propose de me retrouver pour 2 jours et demi de retraite à l’écolodge La Belle Verte pour vivre le yoga et l’ayurveda le temps d’un week-end. Au programme: Yoga (Postures, respiration, madras, mantras), un atelier cuisine et épices ayurvédiques, balades, séance d’auto-massage, introduction à la dinacharya (routine matinale ayurvédique)…

Petit groupe de 7 personnes max.

Le gîte

Ecolodge La belle verte

à 45 min de Rennes

Le gîte

Les chambres

Chambres partagées dans le gîte ou un écolodge

Le gîte

La tente de Yoga

Nous pourrons aussi pratiquer en extérieur


Le programme

Vendredi 17 Septembre

17h-17h30: Arrivée des participants, répartition des chambres

Pratique du soir

Yin yoga et Yoga nidra

Samedi 18 Septembre

Dinacharya

Pratique du matin

Pranayama et postures

Brunch et temps libre

Balades ou repos

Auto-massage aux huiles ayurvédiques

Atelier cuisine

Préparation du Kitchari // Épices et éléments

Dîner.

Dimanche 19 Septembre

Dinacharya

Pratique du matin

Meditation et postures

Brunch et temps libre

Balade dans les environs

Mantras et Kirtans

17h: Départ

Chambre partagée dans le gîte (7 places)

320

Inclus:
– Hébergement 2 nuits
-Repas végétariens et biologiques: Brunch / Dîner / En cas
– Pratiques de yoga
– Activités mentionnées dans le programme
– Linge de lit, de toilette et bain
– Matériel pour la Dinacharya (gratte langue, neti pot, huiles ayurvédiques)

Non-Inclus:
– Le transport aller et retour
– Tout ce qui n est pas mentionné dans la partie « inclus »

Services supplémentaires:
– Bain nordique
– Massages

Témoignages

« Le week-end de yoga autour des éléments fut un moment hors du temps, super convivial et ressourçant ; nous avons exploré différentes pratiques de yoga, toutes variées, mais pas que : ce fut l’occasion de supers rencontres, de bons repas, de moments d’échanges autour de l’Ayurvéda, bref un weekend autour du bien-être et d’un art de vivre équilibrant, dans un super endroit qui s’y prêtait parfaitement ! « 

Nolwenn

W-E Yoga et Ayurveda du 4 au 6 Juin 2021

« Je viens de participer à ma 2ème retraite /we avec Anne Maëlle. Quel beau moment ! Anne Maëlle a l art de nous trouver des lieux inspirants et en harmonie avec la nature. Le programme proposé est dense et varié, tout en (laissant beaucoup de souplesse) s adaptant aux souhaits individuels. Anne Maëlle, par son humour, son écoute et son empathie, participe à créer une ambiance collective très chouette. Et les enseignements /pratiques sont de grandes qualités. Merci et à très bientôt. » 

Sabine

W-E YOGA ET AYURVEDA DU 4 AU 6 JUIN 2021 + 18-20 Sept 2020

« Week-end ressourçant, plein de bienveillance, de partages et de sérénité.
Un pur bonheur de pratiquer dans ce cadre en pleine nature avec une
professeur de qualité, ouverte, joyeuse qui propose différentes
pratiques selon la période de la journée et adapté à chaque
pratiquant.
Le tout accompagné d’une alimentation saine et équilibrée et des temps
de repos permettant au corps de se ressourcer.
Belle liaison yoga-ayurvéda.
Un grand merci pour ce week-end zen! »

Mona

W-E YOGA ET AYURVEDA DU 4 AU 6 JUIN 2021

 » Merci Anne Maelle d’ avoir partagé tes connaissances avec nous en toute simplicité dans un lieu de toute beauté où le temps s’est arrêté. Le programme de ce weekend était complet et varié, tout en respectant le rythme de chacune d’entre nous.
A refaire avec plaisir »

Maud

W-E YOGA ET AYURVEDA DU 4 AU 6 JUIN 2021

« Ce weekend de pratique e yoga donne du sens à la vie quotidienne avec ses moments de partage, d’écoute et de bienveillance, je pratiques et de respirations. Quelle belle expérience dans cette nature si généreuse en ce début de mois de Juin! Le chant des oiseaux nous a accompagné tout au long du week-end. La préparation et le partage des repas ayurvédiques étaient aussi très agréables, hauts en couleurs et en saveurs avec les épices, que de la bonne humeur. De ce stage se dégage un parfum de paix, d’amour, de partage, de bienveillance, précieux en ces temps « perturbés ». Un grand Merci à Anne-Maëlle qui aime tant transmettre. Sa gentillesse, sa générosité nous vous toi au coeur et nous donne de l’énergie. Namaste »

Claudie

W-E YOGA ET AYURVEDA DU 4 AU 6 JUIN 2021