Les échappées Surf et Yoga

Revenir à l’essentiel et se relier au rythme de l’Océan

Echappée Surf et Yoga en Bretagne

Vous avez envie d’une pause bienfaisante, de prendre un vrai temps pour vous?

Vous avez envie de tester ou d’approfondir votre pratique du yoga et du surf?

Vous avez envie de vous relier aux rythmes de la nature et de connecter avec un groupe de passionnés?

Les échappées Surf et Yoga c’est une parenthèse aussi réjouissante que vivifiante pour se connecter à l’océan et à un groupe de yogis / surfeurs ouverts et passionnés

– Des stages Yoga / Surf en petit collectif (Max 12 personnes)

– 4 jours placés sous le signe de l’océan et de la convivialité 

– Ouvert à tous: débutant.e.s ou confirmé.e. en Yoga et en Surf

 

Les prochaines retraites 

Saint-Pierre Quiberon Mai 2025

Infos et inscriptions

Les retraites surf et yoga en bretagne

Les retraites surf et Yoga en Bretagne

Un stage de 4 jours pour découvrir ou approfondir sa pratique de surf et de yoga sur la presqu’île de Quiberon.

Ces retraites sont ouvertes à tous, que vous soyez débutants en surf et / ou en Yoga.

L’intention est de passer un moment convivial, de faire des rencontres avec le nature, avec soi même, avec l’océan, de s’amuser sur les vagues, de préparer les dîners ensemble, peut être de piquer niquer sur la plage le midi si le temps le permet.

Les pratiques de yoga sont pensées pour être réchauffantes le matin et aident à se préparer pour les sessions de surf (renforcement musculaire, équilibres, gainage) tandis que les pratiques du soir de yin yoga sont pensées pour être apaisantes et calmantes, pour délier le corps de ses tensions après une journée sportive et riche en émotions!

Si vous surfez déjà, vous pouvez décider de prendre un cours pour vous perfectionner ou de me rejoindre pour partager des sessions ensemble!

sophrologie rennes enfants

Ma Vision du Surf

Enseignante de yoga et sophrologue à Rennes, le yoga et le surf sont vraiment deux pratiques indispensables à ma vie!

J’ai grandi à Saint-Malo au bord de la mer, et dans tout mon parcours de vie, j’ai cherché cette proximité avec l’Océan: à Brest, à Bordeaux (je faisais partie de l’association de Surf de mon école), puis à Bangkok, Jakarta, Colombo, Bali, …

Le surf, tout comme le yoga, est un moyen pour moi d’accéder à beaucoup de joie et de simplicité, de vivre en harmonie avec mon environnement et d’ en apprendre un peu plus sur moi même.

J’ai démarré le surf à 17 ans, âge auquel j’ai eu ma première planche, il y a eu quelques années sans vagues, et d’autres bien remplies (notamment quand j’ai habité au Sri Lanka puis à Bali!) et aujourd’hui je suis plutôt d’un niveau intermédiaire, les grosses vagues me font toujours peur alors je préfère le longboard sur de petites à moyennes vagues assez douces!

Le bonheur de glisser sur l’eau est toujours plus intense lorsqu’il est partagé !

 « L’océan fait chavirer le coeur, inspire l’imagination et apporte à notre âme une joie éternelle » 
–
Robert  Wyland