Retraite Surf et Yoga à Quiberon
Du 5 au 8 Mai 2023
Un stage de 4 jours pour découvrir ou approfondir sa pratique de surf et de yoga sur la presqu’île de Quiberon.
Nous serons logés à l’auberge CoRide, Surfhostel écologique à Quiberon situé à 400 m des plages de la baie et à 20 min à pieds de l’école de Surf Surfing Pradise.
Hébergement en dortoirs (lits superposés de 2 à 6 personnes).
Ce stage est ouvert à tous, que vous soyez débutants en surf et / ou en Yoga.
L’intention est de passer un moment de convivialité, de faire des rencontres avec le nature, avec soi même, avec l’océan, de s’amuser sur les vagues, de préparer les dîners ensemble, peut être de piquer niquer sur la place le midi si le temps le permet.
Les pratiques de yoga sont pensées pour être réchauffantes le matin et aident à se préparer pour les sessions de surf (renforcement musculaire, équilibres, gainage) tandis que les pratiques du soir de yin yoga sont pensées pour être apaisantes et calmantes, pour délier le corps de ses tensions après une journée sportive!
Si vous surfez déjà et que vous ne voulez pas prendre de cours de surf, c’est possible de constituer un petit groupe pour aller partager quelques vagues ensemble!
Le programme
Jour 1
Arrivée à l’auberge possible à partir de 16h.
Yin Yoga
Dîner
Jour 2-3
Pratique de yoga dynamique le matin
Petit Déjeuner
Surf – Temps libre
Yin yoga
Dîner
(J3 – Dîner au restaurant)
Jour 4
Pratique de yoga dynamique le matin
Petit Déjeuner
Session de surf
Départ du logement entre 11h et 12h.
Tarifs (10 places)
Early Bird Jusqu’au 12 Avril
450€ avec les cours surf
330€ sans les cours de surf
Après le 12 Avril:
500 € avec les cours de surf
370€ sans les cours de surf
Les tarifs incluent:
– 3 cours de surf avec le matériel
– 3 cours de Yoga dynamique
– 3 cours de Yin Yoga
– Les petits déjeuners J2, 3, 4
– Les dîners J1, 2
– Le logement en dortoir de 2 à 6 personnes
Les tarifs n’incluent pas:
– Les déjeuners
– Le dîner du J3
– Le petit déjeuner du J1
– Le trajet pour aller / venir
Si vous ne souhaitez pas prendre les cours de surf, le tarif est de 370€ pour 4 jours et 3 nuits.
A propos d’ Anne-Maëlle
Enseignante de yoga et sophrologue à Rennes, le yoga et le surf sont vraiment deux pratiques essentiels à ma vie!
J’ai grandi à Saint-Malo au bord de la mer, et dans tout mon parcours de vie, j’ai cherché cette proximité avec l’Océan: à Brest, à Bordeaux (je faisais partie de l’association de Surf de mon école), puis à Bangkok, Jakarta, Colombo, Bali, …
Le surf, tout comme le yoga, est un moyen pour moi d’accéder à beaucoup de joie et de simplicité, à vivre en harmonie avec mon environnement et à en apprendre un peu plus sur moi même.
Depuis peu, je me suis surtout mise au longboard, une façon de glisser sur l’eau à la fois douce et dansante …
Et le bonheur de glisser sur l’eau est toujours plus intense lorsqu’il est partagé !
