par Anne-Maëlle D | Avr 6, 2025 | Yoga
Comment trouver un bon sophrologue à Rennes Comment trouver un bon sophrologue à Rennes : un guide complet pour votre bien-être et gestion du stress Si vous cherchez un sophrologue à Rennes, vous êtes au bon endroit. Dans cet article, je vais vous guider pour...
par Anne-Maëlle D | Déc 9, 2024 | Yoga
10 signes qui montrent que tu es anxieux et comment la sophrologie peut t’aider L’anxiété est une réponse naturelle face au stress, mais lorsqu’elle devient omniprésente, elle peut impacter profondément ta qualité de vie. Reconnaître les signes d’anxiété est la...
par Anne-Maëlle D | Oct 12, 2024 | Yoga
Sophrologie et douleur : Un chemin vers le soulagement La douleur, qu’elle soit aiguë ou chronique, affecte de nombreuses personnes à travers le monde. Face à cette réalité, la sophrologie se positionne comme une méthode douce et efficace pour gérer la douleur,...
par Anne-Maëlle D | Nov 21, 2022 | Yoga
Cette semaine dans les cours de yoga, nous avons exploré le 4ème aphorisme des Yoga Sutras de Patanjali. Je propose cette étude par la lecture de Yoga-Sutra, Miroir de Soi de Bernard Bouanchaud. Vrttisarupyam itaratraAutrement, il y a identification aux activités...
par Anne-Maëlle D | Nov 21, 2022 | Yoga
Cette semaine dans les cours de yoga, nous avons exploré le 3ème aphorisme des Yoga Sutras de Patanjali. Je propose cette étude par la lecture de Yoga-Sutra, Miroir de Soi de Bernard Bouanchaud. Tada drastuh svarupe ‘vasthanam Alors, « le principe de...
par Anne-Maëlle D | Nov 21, 2022 | Yoga
Cette semaine dans les cours de yoga, nous avons exploré le 2ème aphorisme des Yoga Sutras de Patanjali. Je propose cette étude par la lecture de Yoga-Sutra, Miroir de Soi de Bernard Bouanchaud. « Yogas Cittavrttinirodhah » Le yoga est la faculté de diriger les...
par Anne-Maëlle D | Oct 5, 2020 | Yoga
L’automne est considéré en Ayurveda comme une période Vata. Cela signifie que cette saison est gouvernée par les éléments air et ether, et que les qualités suivantes sont prédominantes: froid, sec, rugueux, volatile, subtil, clair, léger, délicat (un rien peut...
par Anne-Maëlle D | Août 31, 2020 | Yoga
Je partage avec vous des vidéos pour vous permettre de pratiquer à la maison! Prenez soin de vous, écoutez votre corps et cherchez à vivre votre pratique plutôt qu’à la faire. Votre souffle est votre meilleur guide! Bonnes pratique! Pratique complète de Vinyasa...
par Anne-Maëlle D | Mai 12, 2020 | Yoga
La sophrologie, une méthode pour apprendre le lâcher prise Dans ce nouvel épisode du podcast, nous abordons le thème du lâcher prise. C’est un sujet en vogue et ce serait le remède à notre envie de tout contrôler, tout maîtriser tout le temps. Si le lâcher-prise...
par Anne-Maëlle D | Mar 25, 2020 | Yoga
Pourquoi faire un podcast sur la sophrologie? Les méthodes de bien-être et de développement personnel ont le vent en poupe ces dernières années. Certaines comme le yoga existent depuis des milliers d’années, d’autres méthodes ancestrales sont remises sous...
