décembre 18, 2019

Articles de blog

Décembre, le mois du bilan #2

2019 touche à sa fin. Pour certains certains d’entres nous ce sera un soulagement, pour d’autres moins. Dans l’article précédent, je vous expliquais pourquoi faire le bilan, dans celui ci je vais plutôt vous expliquer comment. Sachez pour commencer qu’il…

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Décembre, le mois du Bilan #1

Bienvenue en Décembre! Ce mois de l’année est depuis toujours mon favori. Peu étonnant pour quelqu’un né en Décembre, il et synonyme de fin d’une attente interminable de cadeaux d’anniversaire, bien qu’un peut trop près de ceux de Noël à…

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NOT ENOUGH

  « Pour moi comme pour nombre de gens, la première pensée du jour, au réveil, est « Je n’ai pas assez dormi. » La suivante est « Je n’aurai pas le temps. » Vraie ou fausse, l’idée de pas assez traverse  automatiquement l’esprit, avant même qu’on…

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#4 Newsletter Juin 2018

Bonjour à tous, Alors que l’année des cours se termine en douceur, il est déjà temps pour moi de préparer le planning de la rentrée et les réinscriptions. Quelques nouveautés vont apparaître dans le planning de l’année prochaine, notamment l’ouverture…

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#3 NEWSLETTER Mai/Juin 2018

Dernière ligne droite avant l’été! Et qui dit été dit fin de l’année scolaire et des cours de yoga. Je vous vois déjà venir, « mais nous ne sommes pas tous en vacances », « mais comment vais-je faire sans ma dose de…

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#2 NEWSLETTER Mars / Avril 2018

Le printemps est arrivé! Et avec lui de nouvelles énergies de renaissance. Les températures augmentent, la nature bourgeonne et s’éveille après de longs mois d’hiver. Notre corps vit au rythme de la nature et est  influencé par le rythme des saisons….

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Newsletter Février #1

Bonjour, Tous les cours s’interrompent du Vendredi 23 Février 2018 au soir au Dimanche 11 Mars 2018 pour les vacances de février! En attendant la reprise des cours la semaine du 12 Mars 2018, je vous encourage plus que tout…

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25 minutes de yoga par jour

(Ou 5 minutes) … En dehors de vos séances de yoga en studio, pratiquez vous à la maison? La réponse pour la grande majorité de mes étudiants est non, pour des raisons diverses et variées. Et pour moi? Oui, mais…

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L’énergie de groupe

Au moment où j’écris ce texte, je suis à la fin du 3ème jour du 6ème stage  de sophrologie de ma formation, et aujourd’hui j’ai été submergée d’émotions. Cela fait 3 jours que nous travaillons sur les notions de distance…

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Mes fantômes du passé

Ce post fait écho à des expériences récentes qui ne se sont pas passées comme je le souhaitais et avec lesquelles je suis encore mal à l’aise. La toute dernière en date : la fin d’une série de litiges m’opposant à…

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Pourquoi pratiquer le yoga en entreprise

Pourquoi pratiquer le yoga en Entreprise? Le monde du travail est reconnu comme un milieu stressant et exigeant. Il est parfois source de bien des maux: dépression, burn-out, trouble musculo-squelettiques liés aux postures assises ou répétitive en fonction du métier…

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L’art du bonheur en 7 étapes

L’art d’être heureux en 7 étapes – selon Swami Jyothimaya C’est complètement par hasard que j’ai découvert l’annonce d’une conférence sur la méditation guidée par Swami Jyorthimaya. Je connaissais l’organisme Art de Vivre que j’avais découvert lors de mes recherches…

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