Qu’est-ce que l’Ayurveda?
L’Ayurveda fait partie des grandes médecines naturelles aux côtés de la médecine chinoise et de la naturopathie.
En sanskrit, langue sacrée de l’Inde, « Ayurveda » signifie vie, longévité, et « Veda » signifie sagesse, connaissance, science spirituelle.
L’Ayurveda est la science de la vie ou de la longévité. C’est l’art de vivre longtemps et en bonne santé de façon à développer un terrain fertile à la réalisation de son Être.
Par l’établissement d’un équilibre sur les plans physique, émotionnel, mental et spirituel, chacun a alors la possibilité de vivre en pleine capacité physique et mentale, heureux et dans l’expression de toute sa potentialité.
L’Ayurveda est considéré comme le système traditionnel de guérison le plus ancien et complet qui nous ait été transmis, ses origines remontent à plus de 5000 ans.
L’ayurveda propose une approche holistique de la santé. Holistique parce qu’elle s’intéresse au style de vie, à la diététique, à la situation familiale, au travail, à l’environnement, au vécu, … de l’individu.
L’Ayurveda permet de se reconnecter à la nature pour retrouver sa nature profonde et de se vivre pleinement.
À quoi sert une consultation ayurvédique?
Une consultation Ayurvédique vous permet de déterminer votre constitution de base (Prakriti) et vos déséquilibres (Vikriti).
Elle permet de mieux vous connaître et de comprendre votre fonctionnement métabolique, émotionnel et mental au quotidien. Elle vous donne les clefs pour comprendre comment rétablir votre équilibre naturel et retrouver l’intelligence du corps.
Lors de ce Bilan ayurvédique, le praticien détermine les outils les plus adaptés à mettre en place dans ce moment de votre vie.
Ils sont fondés sur la diététique et l’alimentation, la phytothérapie, le massage ayurvédique, le style de vie, les pratiques de yoga, de Pranayama (respiration), de méditation et de chants, … Et ils permettent de retrouver équilibre et harmonie physique et psychique.
Chaque personne étant unique, de par son histoire, son style de vie, son alimentation, … les bilans sont entièrement personnalisés et adaptés de façon à pouvoir être facilement mis en place dans votre quotidien.
Ce Bilan ayurvédique ne remplace pas la médecine allopathique et une consultation chez le médecin, mais elle peut en être un excellent complément.
Pourquoi? Où? Quand ? Comment?
Vous pouvez prendre rendez-vous pour un bilan ayurvédique à Rennes quelle que soit votre motivation: recherche d’équilibre, soucis de santé spécifique, prévention, simple curiosité, envie de mieux vous connaître…
Les bilans ayurvédiques que je propose à Rennes, se font à l’adresse suivante:
8 Rue Jules Guesde
35000 Rennes
Les RDVs sont à prendre le lundi, le jeudi ou le vendredi.
Nous réservons un créneau de 2h pour réaliser le Bilan qui prend entre 1h30 et 2h.
Vous retrouverez les formules d’
Ayurveda Rennes ci dessous.
Formules et tarifs
Différentes formules sont proposées pour vous s’adapter à vos besoins.
Bilan Ayurvédique
(1h30 /2h)
Le Bilan ayurvédique permet de déterminer votre constitution de base (Prakriti) et vos déséquilibres (Vikriti), et de recevoir quelques recommandations pour rétablir ou conserver votre équilibre naturel.
Une présentation en détail de l’Ayurveda vous sera faite afin que vous puissiez bien comprendre la logique du protocole de soins qui vous sera proposé.
Consultation de suivi
(1h)
Après le bilan, le suivi permet de faire un point sur ce que vous avez pu mettre en place ou non dans votre quotidien.
Il permet d’aller plus loin dans les conseils alimentaires, hygiène de vie, soins, style de vie…
Il n’y a pas de délais particulier à respecter entre le bilan et le suivi, vous même saurez quand et si vous en avez besoin.
Bilan Ayurvédique
+
Yoga adapté
Se fait en 2 rendez vous:
1er RDV pour le Bilan (1h30/2h)
2ème RDV pour le Yoga adapté (1h)
Si vous pratiquez déjà le yoga:
Intégration de postures, Pranayama, mudra, mantras, spécifiques permettant de rétablir ou conserver votre équilibre naturel selon l’ayurveda.
Si vous ne pratique pas le yoga:
Apprentissage d’une routine de 10 à 20 min quotidienne permettant de rétablir ou conserver votre équilibre naturel selon l’ayurveda.