SophroYoga Rennes

Le yoga que j’enseigne…

… Est le fruit des enseignements que j’ai reçu ici et ailleurs, et de leur intégration au coeur de ma propre pratique.

C’est pour moi une pratique de reconnection et d’humilité qui déborde largement de l’espace restreint de mon tapis.

Chaque jour est une occasion de revenir à soi, à plus de simplicité et d’ouvrir un espace de liberté intérieur.

Chaque jour est une occasion de se reconnecter à la vie qui nous entoure, de réharmoniser notre rapport au monde, à la nature et aux autres, et à développer notre joie intérieure.

J’ai appris auprès de professeurs de différents courants:
Vinyasa Yoga avec Charlotte Skogsberg, Ashtanga Yoga et Pranayama avec Kia Naddermier et Petri Raïsenen,
Et je continue à me former aujourd’hui en tantric Hatha Yoga avec Octavio Salvado et Rod Stryker, Yoga Intégral avec approche ayurvédique avec Michèle Lefèvre et Isabelle Hernandez, aux Mantras avec Ellen Arthur.

Lors des cours que je donne, je propose d’explorer une Bhavana, une intention, à travers les postures, Asanas, la respiration, Pranayama, une méditation, Dharana, parfois des mantras et mudras . Je propose des alternatives pour que chacun puisse vivre la pratique dans le respect de ses possibilités ou ses limitations.