Yoga et Sophrologie en entreprise

Yoga et Sophrologie en entreprise

Le bien être est devenu l’une des priorités des entreprises souhaitant se responsabiliser socialement auprès de leurs employés. Avec un phénomène de burn-out croissant et un taux de stress au plus haut, elles sont de plus en  nombreuses à se mobiliser pour lutter contre le mal être au travail.

Pourquoi offrir des cours de yoga et de sophrologie à ses employés?

Le milieu de l’entreprise est exigent, on demande à un employé d’être efficace, productif, compétitif, multi-tâche, flexible, motivé, dynamique, concentré, créatif… Bref, on lui demande tout un tas de qualités / compétences qu’il ne peut posséder toutes à la fois. L’employé peut alors se sentir stressé à cause de la pression hiérarchique mais également de la pression qu’il s’inflige lui même par conscience professionnelle. Démotivé, découragé, il peut perdre confiance en lui et se renfermer… Un état peu propice au bon fonctionnement des équipes et de l’entreprise!

énergie de groupe

Les bienfaits des pratiques de yoga et sophrologie en entreprise

  • Faire une pause et se ressourcer pour être plus disponible à soi et aux autres
  • Créer du lien entre les employés
  • Limiter les dégâts du liés au stress et à la pression de la charge de travail
  • Lutter contre le turn over et fidéliser ses talents
  • Améliorer la santé physique au travail et éviter les TMC
  • Et bien d’autres encore

Tarifs et Lieu

Je me déplace à rennes et ses environs.

Pour la pratique du Yoga, prévoir une salle permettant à chacun de disposer de 2m2.

Pour la pratique de la sophrologie, prévoir une salle de réunion, nous pratiquons debout et assis.

Tarifs:
de 80€ à 160€
(En fonction du nombre de participants)

Ils m’ont fait confiance

  • KLESIA: Cours hebdomadaires, Yoga et sophrologie
  • EDCOM: Cours hebdomadaires Yoga
  • AG2R La Mondiale: Cours hebdomadaires Yoga
  • Castorama Rennes Saint-Jacques: Intervention dans le cadre de la journée de la santé et di bien être au travail
  • AVRIL: Intervention dans le cadre de la journée de la sécurité et du bien être au travail