Echappée surf et yoga
Du 25 au 28 Septembre
À Plogoff
Échappée Surf et Yoga
à Plogoff – Audierne
Le programme
Programme susceptible d’être légèrement modifié selon la météo, les marrées et les horaires des cours de surf.
Les repas sont végétariens, de produits locaux quand c’est possible.
Jour 1
A partir de 16h: Accueil et installation des participants
18h00: Pratique de Yin yoga pour se reposer après le voyage
19h30: Repas Végétarien
Jour 2
7h30: Pratique de Yoga spécial surf: Booste ta Rame
9h: Petit Déjeuner / Brunch
10h / 11h: Cours de Surf et / ou Session surf libre
Temps libre
18h: Pratique de Yin : Récupération Focus dos et épaules
19h30: Repas Végétarien
Jour 3
7h30: Pratique de Yoga special surf: Let’s Take off
9h: Petit Déjeuner
11h: Cours de Surf et / ou Session surf libre
Temps libre
18h: Initiation au massage thaï: Duo Flow
19h30: Repas Végétarien
Jour 4
7h30: Pratique de Yoga Surf: Equilibre et Récupération
9h: Petit Déjeuner
10h / 11h: Cours de Surf et / ou Session surf libre
14h: Départ
Les tarifs
Early Bird jusqu’au 1er Juillet
€ 530 avec les cours de Surf
€ 400 sans les cours de Surf
Après le 1er Juillet
€ 580 avec les cours de Surf
€ 450 sans les cours de Surf
Les tarifs incluent:
– 3 cours de surf avec matériel (option avec cours)
– 3 cours de Yoga Vinyasa – Préparation physique au surf
– 3 cours de Yin Yoga – Récupération en fin de journée
– Les petits déjeuners J2, 3, 4
– Les dîners J1, 2, 3
– Le logement en dortoir de 3 à 5 personnes
Les tarifs n’incluent pas:
– Les déjeuners
– Le petit déjeuner du J1
– Le trajet pour aller / venir
Comment s’inscrire?
Remplir le formulaire ci dessous, je vous contacterai afin de vers un acompte aux différents prestataires
Les retraites surf et yoga à Audierne
Le Lieu: Poule d’eau & Co
Poule d’eau & Co est une maison d’hôte située à Plogoff, à proximité d’Audierne, au cœur du Cap Sizun, un lieu idéal créé par Céline et Justine qui nous accueillent pour notre retraite Surf et Yoga.
Cette maison d’hôtes offre une atmosphère conviviale et ressourçante, propice à la déconnexion et à la pratique du surf et du yoga. Son emplacement privilégié entre la Baie d’Audierne et la Pointe du Raz permet un accès facile à des spots de surf réputés, tout en offrant un cadre naturel préservé.
Poule d’eau & Co propose plusieurs chambres partagées confortables pouvant accueillir de 3 à 5 personnes. L’établissement dispose également d’une cuisine partagée, d’un salon détente et d’une salle à manger, favorisant les moments de convivialité.
Le plus de la maison d’hôte c’est son Poulailler, un espace de 34m2 qui sert de bureau partagé, et pour notre séjour de salle de Yoga au calme avec vue mer!
