Pratiquer chez soi

Je partage avec vous des vidéos pour vous permettre de pratiquer à la maison!

Prenez soin de vous, écoutez votre corps et cherchez à vivre votre pratique plutôt qu’à la faire. Votre souffle est votre meilleur guide!

Bonnes pratique!

Pratique complète de Vinyasa d’1h35

50 minutes de pratique de Vinyasa pour tous niveaux

1h20 de pratique de Vinyasa intermédiaire

30 minutes de Pranayama pour les 5 Vayus

30 minutes de Yin Yoga

30 min de Vinyasa

1H de Vinyasa pour Samana Vayu

1h20 de pratique de Hatha Yoga pour Apana Vayu

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