10 signes qui montrent que tu es anxieux et comment la sophrologie peut t’aider L’anxiété est une réponse naturelle face au stress, mais lorsqu’elle devient omniprésente, elle peut impacter profondément ta qualité de vie. Reconnaître les signes d’anxiété est la...
Sophrologie et douleur : Un chemin vers le soulagement La douleur, qu’elle soit aiguë ou chronique, affecte de nombreuses personnes à travers le monde. Face à cette réalité, la sophrologie se positionne comme une méthode douce et efficace pour gérer la douleur,...
Cette semaine dans les cours de yoga, nous avons exploré le 4ème aphorisme des Yoga Sutras de Patanjali. Je propose cette étude par la lecture de Yoga-Sutra, Miroir de Soi de Bernard Bouanchaud. Vrttisarupyam itaratraAutrement, il y a identification aux activités...
Cette semaine dans les cours de yoga, nous avons exploré le 3ème aphorisme des Yoga Sutras de Patanjali. Je propose cette étude par la lecture de Yoga-Sutra, Miroir de Soi de Bernard Bouanchaud. Tada drastuh svarupe ‘vasthanam Alors, « le principe de...
Cette semaine dans les cours de yoga, nous avons exploré le 2ème aphorisme des Yoga Sutras de Patanjali. Je propose cette étude par la lecture de Yoga-Sutra, Miroir de Soi de Bernard Bouanchaud. « Yogas Cittavrttinirodhah » Le yoga est la faculté de diriger les...
L’automne est considéré en Ayurveda comme une période Vata. Cela signifie que cette saison est gouvernée par les éléments air et ether, et que les qualités suivantes sont prédominantes: froid, sec, rugueux, volatile, subtil, clair, léger, délicat (un rien peut...
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