RESPIRER
Prendre l’air et respirer.
Je vous propose de me retrouver pour 3 jours de retraite ressourçante à l’Abbaye de Saint-Jacut de la mer.
Située en face de la mer, l’Abbaye fut un haut lieu politique et spirituel de l’histoire de la Bretagne, un cadre parfait pour nous évader le temps de ce week end.
Nous profiterons de ce temps pour respirer et faire de l’espace dans notre quotidien et accueillir la lenteur et la douceur, pour arpenter les sentiers côtiers et contempler la mer, pour respirer l’air iodé et frais du mois de Février.
Les pratiques permettrons de nous aider à retrouver de la vitalité au coeur de l’hiver et booster son système immunitaire, ainsi que de trouver de l’apaisement à travers des séances de respiration et de Yoga Nidra en fin de journée.
Petit groupe de 10 personnes max.
Chambre individuelle
Inclus:
– Hébergement 2 nuits en chambre individuelle
– Repas végétariens comme indiqués dans le programme
– Pratiques de yoga
– Les activités mentionnées dans le programme
– Linge de lit, de toilette et bain
Non-Inclus:
– Le transport aller et retour
– Tout ce qui n’est pas mentionné dans la partie « inclus »