Comment  reprendre confiance en soi avec la sophrologie?

  Ne vous êtes-vous jamais dit que vous aimeriez oser d’avantage ? Que vous n’avez jamais fait ceci ou cela parce que vous n’y « arriverez jamais »? Ou n’avez-vous jamais été en admiration devant cette personne qui dégage un « quelque  chose » qui la rend si sûre d’elle ? La confiance en soi serait cette capacité à oser, oser En savoir plus surComment  reprendre confiance en soi avec la sophrologie?[…]

Les cycles du sommeil et la sophrologie

La sophrologie: une méthode naturelle pour mieux dormir

Saviez-vous que nous passions 1/3 de notre vie à dormir ?! Le sommeil, ce phénomène inconscient est vital. C’est dans les bras de Morphée que nous récupérons physiquement, psychiquement, nerveusement et intellectuellement. D’où l’importance de bien dormir.   La sophrologie propose des outils pertinents pour répondre à ce besoin. Je dors mal: Comment la sophrologie peut elle En savoir plus surLa sophrologie: une méthode naturelle pour mieux dormir[…]