Yoga – Thème de la semaine- Yoga Sutra I.2

Yoga – Thème de la semaine- Yoga Sutra I.2

Cette semaine dans les cours de yoga, nous avons exploré le 2ème aphorisme des Yoga Sutras de Patanjali. Je propose cette étude par la lecture de Yoga-Sutra, Miroir de Soi de Bernard Bouanchaud. « Yogas Cittavrttinirodhah  » Le yoga est la faculté de diriger les...
Pratiquer chez soi

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Je partage avec vous des vidéos pour vous permettre de pratiquer à la maison! Prenez soin de vous, écoutez votre corps et cherchez à vivre votre pratique plutôt qu’à la faire. Votre souffle est votre meilleur guide! Bonnes pratique! Pratique complète de Vinyasa...
Episode 2: Lâcher prise – La pause sophro podcast

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La sophrologie, une méthode pour apprendre le lâcher prise Dans ce nouvel épisode du podcast, nous abordons le thème du lâcher prise. C’est un sujet en vogue et ce serait le remède à notre envie de tout contrôler, tout maîtriser tout le temps. Si le lâcher-prise...